我看分数
分数不是由100分减出来的，而是从0分上加出来的。不要在意减去了多少，重要的是加出了什么，只要在0的基础上加上一点一滴，那便是成功！ --周慜泽
分数是一个情绪变换器。分数高时，是高兴；分数低时，是沮丧。 --汪贝贝
分数这个东西，我不喜欢它，却又无比在乎它。 --王润菲
与其说讨厌考试，不如说讨厌考后那个不尽人意的分数。尽量不要让它占据心理过多的位置，挤走本来的快乐。如果看到分数真得会心痛的话，那就在考前多用些心吧！--周晓彤 分数、分数，敢问阁下何物？令人情牵梦绕，令人痛绝深恶，心中有苦说不出，夜夜为君生苦楚。恍然觉悟，恰是一江春水向东流！ --徐 可
分数不在于大小，在于是否付出努力。分数不在于多少，在于是否超越自我。--曾文蒨 分数是对过去的评价，不是前进的绊脚石。苏德嘉
分数，即使终点也是起点。它是我一个阶段学习的总结，同时它也是我后一阶段学习的开始，所以我会看重它但不会执着于它。 --周 隽
在竞争如此激烈的今天，分数固然重要，毕竟它是衡量一个人各方面能力的标尺；然而，许多人却也因为这而成为分数的奴隶，为它不择手段……对于分数，最好的办法是：重视它，却不被它所束缚！ --顾天夏
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在分数中好长大
王思齐同学
分数是人的一件衣服，它会展现给人它的破旧不堪或者荣华富贵。它是残酷，和社会上的弱肉强食是一样的道理。它在别人眼中就是个结果，对你一阶段学习的定性。好，则赞赏肯定；坏，则不屑看不起。现实中不会有几个人坐下来，再去分析考的不好的客观原因，再去听信一大筐的解释，然后承认你本身很强。然后就有人去大喜大悲。著名的西点军校的士兵对长官只有回答：是的。长官判断你完成的怎么样，不会去深究过程，只有结果。结果是个赤裸裸的血证。即使它背后有再多的客观与主观，没人会理会你的。别人也不欠你的，你只有像驴子一样卖力。至少在这个浮躁的社会，只有这样。甚至没有一个去评论它的时间，更不用说颠覆它。一次，我付出了全部的努力，去面对一场考试，当时感觉到活了那么久，只是为了它。我好像把我的所有作为了筹码，压在它上，我不敢想，假如我失败了，我会不会崩溃。虽说即使考不好，只要努力了，对得起自己就好。但他人的不理解，终究还是一种折磨。至少我还没有那种大将风度，能带着平常心依旧在浪涛中前进。但多次的出海，我明白了一点，分数，是一种冒险旅程。它以平时的自己的努力作为基石，让你丰富人生。让你摔跤，绝望，折磨，最终懂得更多。当有一天，我们走上社会面对真正的残酷，才不至于被淘汰。
大考前，我第一次选择了淡定，早早睡觉，依旧过着我平日的生活。那是我在尝试与证明，平日的努力是基石，踏上冒险旅程，做好得与失的准备，做一次有大将风度的人。
妈妈的话
蔡蓉（王思齐妈妈）
成绩是衡量和检验学生学习效果的一种工具，从学生本身到老师、家长都很看重它。得高分的孩子在同学面前很有面子，在老师眼里也很受宠，在家长心中更是引以为自豪。相反，考得不如意没有取得相样分数的孩子自身觉得有愧，在同学面前抬不起头来，在家长面前也难免要被数落一番。我作为一个普通家长也难以超脱上述种种情形。
初一期间，孩子对一下子置身于高手如云的环境中难以适应，顿时乱了阵脚。每天把负面情绪带回家，生活中充满了抱怨和不满，对自己不满，同时也对周围的同学、老师和学校不满，当然也有对家长的不满。尤其是我们不能顺着她的意思去疏导她心理的时候，她也会对我们发火。整个初一我们与孩子在慌乱中摸索前进。起先，我们觉得很诧异，孩子考试分数总上不去，在班上中不溜球的，我们心里很着急，难免着急上火。孩子心里本来就不好受，加上我们着急上火，心里自然变得更毛糙，家庭气氛弄得也紧张起来。长期下来便形成恶性循环，孩子的学习兴趣下降了，整天觉得很累，成绩难以提高。我觉得不对头，于是经常和班主任交流，也试图从孩子喜欢的语文老师白金那儿寻求帮助，最最无助的时候，我和孩子他爸走进了学校的心语轩。当然，我们也试图从一些教育书籍和网站中寻求帮助，如《如何说，孩子才会听》，著名教育家孙云晓博客等。我们明白了，要一下子改变孩子比较难，那么就先改变我们的态度。于是，我们跟孩子讲清楚南外的情况，即使是扩招班，好生也很多，差距是客观存在的，但不是改变不了的。我和孩子说，不去和别人比较分数的高低，只要超越过去就是胜利，就是进步。随着我们家长态度的改变，孩子的内心慢慢变得柔和起来。初二，孩子的班上换了班主任，孩子说班主任有两把刷子，能力很强，以理服人，管理班级有一套办法。时光流逝，我的孩子渐渐认同了班级也接受了学校。孩子的心情好了，学习的劲头也足了，考试成绩也渐渐提高了。虽然和班上的尖子生比，差距还比较大，但是，有了好心情，有了上进心，成绩串上去不是件难事。
许多家长感叹道，如今对待孩子的教育，是重不得，轻不得。重了，有离家出走的；有心理扭曲得病的；轻了，有藐视学习的，不求上进不学好的。作为家长，而且是独身子女的而言，我的经验是：不拿孩子和别的孩子比较的成绩进行横向家长，对待孩子的成绩我们应该如何对待和处理？就我本人的经历比较；和过去的成绩进行纵向比较，一旦发现进步及时给予表扬和鼓励；孩子考得不理想时，给予安慰而不是予以打击；找着孩子身上的发光点，时时给予暗示并激起其上进心并培养其对于自我的信心。
分数不是万能的，但是不要分数也是不可能的。分数是检验学生学习状况的一项依据。我和孩子说，尽自己最大努力，平时把功课学好，无论考得怎么样无怨无悔，尽力就行。日长夜久，孩子总是要求我坦然接受她的成绩，无论好与坏，都得愉快地接受。老实说，要接受不好的成绩，还真的有点高兴不起来，但是，事实说明，我们做家长的得理智一些，就得这样做，没错。
小贴士
值得收藏的最适合学生的十大减压窍门
设定现实的目标
对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。
将压力写出来
一旦将压力1、2、3......地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。
统筹安排
事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。
适时放松
每个人在工作学习之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。
慢慢用餐
用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。
想象
比如想像在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。
闻香气
香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。
读书
当您在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。读书可以潜移默化地使一个人逐渐变得开朗豁达，不惧压力。
求助
当您需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。
想哭就哭
哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。
掌握分数的遥控器
赵薇依同学
梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚暂时放一放，以便让另一只脚再往上攀登。学习难道不是这样吗？"节节攀升，天天进步"是每位同学的心愿。而真正做到去享受学习才是"学"与"习"的真谛。我的学习观无非是三个词："信心 坚持 效率"。
一、信心
在我看来,凡事若想成功，必须充满信心。优秀的学习成绩同样要靠信心争取！只要有了信心，那么我们自然而然就会对学习感兴趣，从而迸发出不断超越的决心和力量，并产生持久的意志力。刚来南外读初一的我,对周围的一切充满着好奇，如同在梦游。直到经历第一次期中考试才让我如梦初醒，那是一次惨痛的打击，也是一次刻骨铭心的记忆。在家长循循善诱的开导下，我慢慢走出失败的阴影，重新拾取信心。我开始制订学习计划，给自己提出奋斗目标：不比成绩比进步，就和自己比，每天进步一点点。明确的学习目标和良好的学习习惯让我受益匪浅，学习成绩在循序渐进中提高，自信心也是与日俱增。每当进步一点，那种高兴是别人无法体会的，每当收获成功，那种激动也是前所未有的。现在的我，信心满满，因为我收获的是自己种的"瓜"，自信自强功自成！
二、坚持
要保持良好的学习状态，惟有"坚持"。这也是我的家长常常挂在嘴边对我"唠叨"最为频繁的二个字。但扪心自问一下，你真真正正的做到了吗？这个过程是艰难的。因为成绩的进步，竞争对手越来越多，思想上的压力也在日益增大。考试前的一个短假里，我与爸爸面对面地做了一次敞开心扉的谈话。那一次，我将自己的困惑说了出来，我甚至说出了我最可恨的一句话：我想"休息"一下。在大家都在奋力向前冲的时候，这句话是懦弱的，但却无可奈何。爸爸对我说：学习就象是爬山，当你翻过一个山头还有另外一个山头在等着你，而且越往上空气越稀薄，惟有"坚持"的少数人才能最后到达顶端。爸爸的一席话让我如释重负，茅塞顿开。面对困惑，"信心"让我再次选择了"坚持"。我知道这种话大家在作文中都会说，但唯有亲身体会，方能悟出这种精神的可贵与真谛。
三、效率
成功的道路不可能一帆风顺，这中间我也有过迷茫。但是此时，惟有选定正确的方法，才能拨开云雾，不为浮云遮望眼。到了初二下学期，我转身变成了一个"完美主义者"。凡事要做到最好，不能有一点疏忽，为了作业中的一个字的美与丑而浪费掉做一道数学题的时间。刚开始，我认为这是一种认真的表现，但其实说白了：这是"迷信"在作怪。因为想得太多，思想负担很重，精力当然不能完全集中在学习上，所以我每天晚上搞到很晚才睡觉，第二天上课时精神不佳，形成了恶性循环。班主任老师发现了我的这个不好的苗头，及时询问我原因，老师的两句话让我幡然醒悟，一句是：不要刻意看重分数，另一句是：高效率会让你越学越有劲。自那以后，我摔掉了包袱，注重学习效率，一般在学校我就能完成大部分作业了，晚上10：00之前就能进入甜美的梦乡。只要你精力集中，注意学习效率，作为初中学生，完全没有必要熬到夜晚11、12点才睡觉。当然，高效率是要保证高质量地完成才有效果。
我们在学习、成长的过程中会遇到各种各样的问题，只要养成良好的学习习惯，坚定信心，注重效率，坚持不懈，那时你就能品味出学习的乐趣，享受学习的过程。
爸爸的分析
赵建国（赵薇依爸爸 ）
孩子是国家的未来，是每一个家庭的希望所在。家长重视分数本身无可厚非，这可以理解，也有共鸣。问题是如何关注？关注什么？作为一名家长，我愿借此机会谈谈自己的一些体会。
重结果，更应关注孩子的学习过程。当你对孩子的考试分数不满意而生气时，扪心自问，你对孩子的学习过程关心多少？考试是检验平时学习情况的一面镜子，若孩子平时抓的紧、学的扎实，一般来说考试不会有问题。良好的学习习惯不仅事半功倍，而且会让孩子受益终生。记得我的孩子刚进南外第一学期期中考试，成绩很不理想，大大出乎我们家长的预料，对孩子的打击也很大。从孩子噙满泪水的眼睛里我看到了她的无奈和求助，对此，我并没有发火，而是给孩子一个温暖的拥抱，在和风细雨的气氛下和孩子做了深入的交谈，从聊天中发现，原来孩子依然沿用了小学时的学习习惯，学习很被动，而没有重视课前预习、主动学习。这也是我们做家长的失职。找到症结所在，我便和孩子一道制定了改变学习习惯的"三步曲"，即课前预习，课堂认真听课、积极发言，课后及时完成作业，在力所能及的做点课外习题。通过一年多的坚持，孩子的自信心有了，成绩也是螺旋式上升。其实"三步曲"的学习方法，大家都知道，问题是，作为家长能不能持续关注，孩子能不能持之以恒。
看分数，更应认真对待每一次家长签字。家长签字，不能签名就算了，要和孩子一道分析、总结。特别要关注错题，一起分析失分的原因，可能的情况下，不妨给他出几道类似的题做，以达到举一反三，避免同样错误再发生。不论是考试卷还是平时的"足迹"签字，我都会用心对待，好好在哪些方面，差的原因又是什么，写上几句中肯的评语，对孩子的表现实事求是的给与评价，我认为这是一种尊重孩子的做法，也是一种交流，孩子也很重视，效果非常好。家长只要用心对待孩子，他一定能给你带来意想不到的惊喜。
提要求，更应倾听孩子的心声。有时候，我们常对孩子说：看书去、做作业去。这都很含糊，看什么书，达到什么效果，没有明确，使得孩子也为难。我们家长在对孩子提要求的时候，有没有倾听孩子的心声，了解他们的想法。人是需要倾诉的，孩子也不例外。作为家长即使工作再忙，每天也要拿出一定的时间与孩子呆在一起。不看电视，不上网，也不读报纸，专心致志地与孩子互相交流，倾听孩子的心声。再过几年，孩子就会远离我们读大学了，那时再想多陪陪孩子，可能会没有机会了。有些东西错过了，很可惜。
文章没写好，不是笔和纸的错，而是写作者的错。同样的道理，孩子能否成才，家长责无旁贷。教育是一门学问，更是一门艺术。作为家长，我们在关注孩子分数的同时，更应多留心孩子的学习过程，多花时间听听孩子的心声，给孩子营造一个宽松愉悦的学习环境，让孩子快乐学习、健康成长，做有社会责任的栋梁之材。
