2015届高三优秀学子经验谈

    本届高三共有480名同学，他们不断砥砺自我，发奋图强，在保送和出国的战场上披荆斩棘，捷报频传，极大地鼓舞了所有南外人，在南外的历史上写下辉煌的一页。走在通往成功之路上的他们有什么话要对大家说呢？请看他们的肺腑之言。

 

曾任南京外国语学校学生会主席、校团委委员、南京市青奥会新闻宣传策划小顾问、青奥小屋文化代表；

2013年5月被评为“南京市优秀团干部”；

2013北京模拟联合国大会，获“最佳代表”称号；

2012年10月被评为“南京市优秀学生干部”；

2009年10月荣获“江苏省十佳少年”称号；

2014年5月代表南外参加南京市高中生“五四”辩论赛，荣获一等奖。

2013年11月参加南京市第十三届中学生作文大赛，荣获一等奖；

2014年7月参加第九届中国中学生作文大赛，荣获江苏省二等奖；

2013年1月参加第六届江苏省中小学生诗歌竞赛，荣获高中组三等奖；

2014年10月参加第28届中国化学奥林匹克竞赛，获江苏省三等奖；

2013年9月参加全国中学生物理奥林匹克竞赛，获南京市一等奖；

2013年8月参加全国中学生生物学联赛，获江苏省二等奖；

2012年12月参加国际青少年科技实践大赛，以发明----“应急卫生间”荣获金奖。

    南外以“培养有中国灵魂、世界胸怀的现代人”为教育目标，为我们提供了广阔的发展空间，开阔了我们的眼界，激发了我们的思维。生动活泼的校园文化，培育了我们自主、自信、自强的精神气质，外语节、艺术节、读书节、科技周、体育节、学生会竞选、模拟联合国、辩论赛等精彩纷呈的活动，锻炼了我们的能力，为我们提供了广阔的舞台，激发我们砥砺奋进，追梦圆梦。作为学长，我想对大家说：

    学校和老师们非常重视我们良好道德品德的形成，老师们经常用各种事例教育我们，良好的天赋、扎实的知识、技能固然重要，但高尚的生活趣味、健康的人格心态更是我们不可缺少的立身之本。学校的各项活动也为培养我们集体主义荣誉感，引导我们如何团结协作，尊敬师长，团结同学，互爱互助，包容和理解、责任和担当提供了广阔的舞台。

    学习知识固然是主业，但绝不是我们南外生活的全部。积极参加南外丰富多彩的学生活动，不要让卷子和练习册占满本应五彩缤纷的花样年华。南外的一大特点就是各项活动很多，学生活动给了我很多“意外”的收获，丰富了我的人生体验。积极参与其中释放自我，每个人都能找到自己的位置和角色。

很多同学可能有这样的疑惑，活动参加多了容易“耽误学习”。的确，参与活动与学习关系的问题无法回避，但并非不能兼得。我认为，要么不参加，参加了就要做好、做得更精彩，让老师满意，让同学们开心，要甘愿付出，这是最主要的。当然，也不要把参加活动当作成绩下滑的借口。因为活动多工作忙而放松对自己的要求，就是舍本逐末了。没有好的成绩，就不能实现最终的梦想。任何时候，要把学习摆在第一位去思考、去行动。

2014年全美高中数学竞赛（ARML）中国代表队队员、国际组冠军；

2014年斯坦佛数学锦标赛团体第一、个人第五；

2013年全国高中数学联赛全国一等奖；

2012、2013年世界数学团体锦标赛团体金牌。

    从小学便开始参加数学竞赛，我对数学有着独特的感情。因为小学生掌握的数学知识十分有限，小学的数学比赛更加偏重于对思维能力的考察，最无愧于“思维的体操”之称。正是由于那时从未接触过方程，初中生可以机械化解决的“鸡兔同笼”问题才能变得格外有趣和令人着迷。通过长时间的思考而最终找到巧妙的解题方法往往会给我带来极大的成就感，也培养了我“爱钻研”的宝贵习惯。进入中学之后，数学竞赛难免会开始有些枯燥，要想取得好成绩需要的不再是闲暇时间里思考的一两道趣味题，而是日复一日的练习。我也逐渐开始明白，兴趣和天赋仅仅是开端，任何事情的成功所仰仗的都一定是坚持不懈的努力。

    在接触到数论之后，我发现我对数学的热爱愈发深沉。竞赛涉及的知识只是数学中的沧海一粟，在对于数学进一步钻研之中你会发现她的博大精深。我曾经为12ei蟺+1=0'> 这个等式而深深着迷。这简简单单的一个公式统一了自然对数底数e、虚数i、圆周率π这三个最重要的数学常数、加法运算、相等、加法单位0以及乘法单位1这些数学中最重要的概念。我仅仅是时不时想想这个等式，就乐了好几天没合拢嘴。

    一路走来，数学已经不知不觉地渗透到了我生活的每一个角落。数学是严谨的，对与错之间永远泾渭分明，所以我从不会做出违心的承诺；数学也是感性的，在没有结论时需要大胆猜想，所以我时常也能拥有天马行空的思维。

    我为自己选择了南外而感到庆幸。南外为所有学生提供了一个展示自己的平台，她鼓励所有人挑战自己，突破自己的极限。在初一上学期，我们迎来了艺术节，每个班都需要出一个节目。作为一个刚进入初中的学生，虽然我根本不知道应该如何表演，但是我依然勇敢地报了名。从一开始的选题，到后来的角色分配，服装道具全是我们学生自己在参与。我们每天利用放学之后进行排练，在短短的两个星期里就排练出了一个时长5分钟的踢踏舞表演。不管最后节目的精彩程度能打几分，我们参与的每一个人都付出了自己最大的努力。其实这也是艺术节，乃至南外组织的所有活动的意义所在——不在于表现要多么完美无缺、精彩绝伦，而是在于参与，在参与中打破对于未知的恐惧，在参与中提升自己的能力。在南外的六年中，我参与了数不清的活动，这其中包括担任亚洲青年奥林匹克运动会火种采集仪式和南外五十周年校庆的主持人。我从一次次主持中学会了享受在公开场合面对上千人演讲，学会了自信，学会了沉着，并且爱上了在学习之余参加各种各样的活动。

    活动和学习的平衡是南外对于学生的另一项历练。很多人都认为南外学生没有学习压力，其实不然。也许南外学生的作业量相比之下的确偏少，但是如何在长期参与活动的同时保持优异的学习成绩是别的学校的同龄人不曾遇到的挑战。六年的锻炼让每一个南外人都能在学习和活动中独当一面。“中国灵魂世界胸怀的现代人”是南外长久以来秉持的培养理念，而“自信、风趣、活泼、创意”这次词语也常常被人们用来形容南外学子。我为自己身上能够深深打上南外的烙印而由衷地感到自豪。

 

2013-2014学年任校学生会主席；

2014外交学院北京模拟联合国大会杰出代表奖；

第十二届中国日报社“21世纪联想杯”全国中学生英语演讲比赛江苏赛区高中组二等奖；

2014全国中学生化学竞赛江苏省二等奖；

2014全国中学生物理锦标赛南京市一等奖；

2014年第二届夏季青年奥林匹克运动会火炬手；青奥会世界文化村新闻发言人、专职接待翻译；

南京青奥会接待国际奥委会主席巴赫及夫人、荣誉主席罗格等国内外贵宾；

2013年第二届亚洲青年奥林匹克运动会火炬手、亚青会文化代表、专职接待翻译；

2013全国青少年龙舟锦标赛季军，南京市中学生龙舟比赛女子冠军；

2012年学校选派赴美国俄勒冈主教高中交流学习。

（1）给自己一个明确的目标。就拿我自己举例，我在进入南外后，我便确定了要做一名外交官的目标。因而我平常就十分关注国际时事。在最终的保送选择中，虽然自己完全可以选择清华、北大一类的著名高校，但我毅然放弃了这些机会，把考上外交学院作为自己首要目标。在最终的保送考试中，我也以优异的成绩考入外交学院翻译班。

（2）不要把参加活动当作成绩下滑的借口。因为活动多工作忙而放松对自己的要求，就是舍本逐末、买椟还珠。没有好的成绩，就不能实现最终的梦想。任何时候，各位要把学习摆在第一位去思考去行动。

（3）不欠债。今天的事情绝不留到明天。如果自习、午休的时间被占用了，那就只好向周公要时间了，要做好吃苦的准备。最初与困倦战斗会很痛苦，但与完成任务的成就感相比，这点痛苦可以忽略不计。明日何其多，不要到空白的练习册堆积成山时再捶胸顿足。

（4）提高效率，充分利用时间。这既包括在相同时间内完成更多的任务，又包括学会利用零散时间，见缝插针。比如课间10分钟、开会前的5分钟、公交车上的半小时都可以利用起来，做一道选择题，背一背古诗，背3个单词。只要有心，总能找到学习的时间。

（5）寻找适合自己的学习方法。尝试建立一套自己的学习方法，并不断调整、完善。比如善于积累错题，把错因记录下来，考试前拿出来看一遍；定期总结近一段时间的得失——有哪些进步、存在哪些问题，怎么解决——给自己一个清晰的指引；有计划地生活，每天晚上列出明天要做的练习册的具体页码、要完成的文案、要参加的活动。按照计划行事。一套适合自己的方法会让自己更踏实，更有斗志。

 

2003-2009年南京市北京东路小学（校优秀少先队员，华杯赛一等奖）；

2009-2012年南京外国语学校初中（教育局直属学校三好学生，时代杯一等奖等）；

2012年至今 南京外国语学校高中（校优秀学生干部，校优秀团员，校爱心小天使；

CCTV希望英语全国一等奖，AMC Distinguished Honor Roll等）。

    南外是一个温暖的大集体，在这里，无论是老师，同学还是学姐学长，都给予了我莫大的支持和帮助。

    在南外，几乎所有教过我的老师都有一个共同特点，就是喜欢与学生聊天。短则是课前的一两句话，长则是放学后办公室里一两个小时的谈心。我的一个最大感受就是，我并不是犯了错误或者是成绩下降才会被老师传唤，而话题更是涵盖了学习成绩、在校生活、未来发展计划，甚至是新闻时事、书籍电影等方方面面。我想，这正是南外老师视学生为己出的一个重要体现吧，在繁重的教学中还能抽出时间，为了学生的全面发展处处着想，更是本着和学生们交朋友的心态去关心，爱护，理解，支持。

    南外向来重视培养同学们之间的合作精神，许多课后作业都需要同学们合作来完成，而这一种合作，正是美国大学所看重的。我曾经有一次和两位同学一起合作完成一道传染病防控的题目，在面试中我提及了这段经历并向面试官解释我们采用微积分方程和计算机算法相结合的方式来保证物资能最快送达所需要的地区，而我的面试官问了我一个有关这个计算机算法的细节问题我没有能够很好地回答，我解释说这是一个合作项目而我主要负责相关的生物学知识以及解释算法在这些知识背景下的合理性。我本以为面试官会很失望，没想到他却对合作完成非常有兴趣，进而询问我这些合作在你们学校常见吗？同学们是如何开始合作的呢？我一边回答他的问题一边就在心里默想，这不正是我们常说的“中国灵魂世界胸怀”所传达的吗？

    中国有句古话叫做“前人栽树，后人乘凉。”而在南外，一届一届学生间的奉献与传承已俨然栽成一片莽莽苍苍的大森林。美国大学申请是一件很繁琐复杂的事情，其间包含众多事项和流程，而南外的一个优良传统就是每一届学生在完成申请以后都会编写一本文集以供后人参考。除了纸面上的经验分享，南外的学姐学长们更是主动找到我们来提供帮助。在我准备标准化考试的时候，如果有一道题目想不通，就可以直接用手机拍下来向他们询问，总是能得到快捷有详尽的回复。在我准备面试压力很大的时候，他们会向我分享面试经验，甚至与我讲述他们自己在面试时遇到的有趣小细节来让我放松心情，从容面对。而我自己也非常荣幸能够将这个接力棒传递下去，在我自己完成一些标化考试以后，就把复习的书籍和笔记逐一进行了整理并借给了下一届的同学们以供参考。

    在南外，我不仅学会了英语，更重要的是学会了学习英语的方法，甚至是针对所有学科的良好的自学习惯。

    我在小升初阶段是通过奥数竞赛奖项提前签约进了南外，所以，刚进初一的我和周围的同学相比算不上英语好的，甚至刚开学的一两次月考我因为从来没有接触过音标在80分左右挣扎。而然，南外独具特色的英语小班化教学，丰富多彩的课堂教学形式，将英语和欢乐相融的各色校园活动都让我受益匪浅。小班化教学让我无论是在课堂上还是在课后都能受到老师更多的关注，无论是我对于刚刚上课讲解的一个语法点没有理解，还是我需要老师向我推荐一些适合阅读的英文书籍，亦或是我在课后看了一部很棒的英文电影想推荐给同学们，我都可以在课后找到老师们进行轻松愉快地沟通。初进南外，新颖的英语教学形式更加令我耳目一新。例如每天的课前演讲让我有机会从搜集资料，撰写演讲稿，不断练习一步步开始，不断鼓励自己学英语要大声说，说出来。课堂上，老师鼓励我们如果有任何想要分享的观点都可以直接说出来，不必拘泥举手、起立等形式。在课后，南外还有外语节文艺汇演，外语角等等各式各样的机会让我们不断浸泡在语言环境中。

    在进入高中的时候，我的英语水平已经得到了很大的提高，我开始利用在学校里习得的方法，不断进行课外拓展。例如在课前同学们有分享英文歌曲和有趣的电影或者美剧片段的传统，我就从这些分享中首先挑选我感兴趣的来观看。从美剧电影到英文小说，在这个过程中我觉得有两点心得对我来说格外重要：第一是选择合适自己的方式方法，例如我对生物医学非常感兴趣，我就从如《实习医生格蕾》《豪斯医生》这样的影视作品开始，当我觉得听力水平不断得到提高再开始涉猎律政、新闻等我相对来说不熟悉的内容；再例如看美剧用不用字幕，用中文字幕还是英文字母，看英文书籍需不需要查单词，是随时查还是划下来一起查，都是因人而异的，只要能够保证自己都足够的兴趣，往往可以从简入难。第二是及时评估自己的英文水平，做有针对性的提高。当我觉得看美剧是一种放松，而不需要我集中注意力来理解的时候，我就意识到这种方式对我的提高已经接近顶峰，那么我会开始选择另一种方式，例如阅读英文小说来做提高，而美剧作为闲暇时放松的方式。就这样，我从看美剧，看英文科幻校园小说，再到看科普读物纪实文学和新闻，内容难度不断加深，我的英语水平也在不知不觉中得到了锻炼。而将这种学习方式应用到其他学科的课外拓展中，同样也让我受益匪浅。

    通常，人们提起理科生，就自动联想到一页又一页写满算式的草稿纸或者是厚厚的竞赛辅导教程。而在南外多元的校园文化下，既有手捧国际金牌的竞赛达人，也有像我一样不考竞赛的理科生。

    还早在初中的时候我就发现我对生物学有着浓厚的兴趣，进入高中，南外提供给我们丰富多彩的校本选修课程。其中，我参与的植物组织培养课程无疑让我正真了解并喜欢上了实验室里的生活。与普通生物课本上重复已设计好的实验不同，在这门课程中，我们首先学习了植物组织培养的生物学原理和实验操作方法，而后分组自行设计并进行试验。我们组选择山茶花作为试验样本，也有组选择了含羞草。有的选择使用固态培养基，有的选择用液态。我们还不断查阅文献调整各类营养物质和植物激素的配比以求最佳的实验效果。在某种意义上，这已经是科学研究过程的雏形，而能在高中阶段就拥有这样的经历，无疑是难能可贵的。

    而后，在生物，作为六大自然科学基础学科之一涵盖的范围非常广泛，在不断地学习和拓展中，我发现最令我感兴趣的，还是新兴发展起来的以分子生物学和生物化学为基础的生物工程和合成生物学。这是一门非常有趣的学科，从能生产胰岛素的大肠杆菌和酵母菌到未来通过基因疗法来治愈各类疾病的可能性，这个学科包含着未来的无限可能性。阅读相关的英文科普读物不仅提高了我的英语水平，我对这门学科的兴趣也愈发深入。我在网络上利用众多的公开课资源学习了一下大学入门级别的生物课程，也广泛地阅读在这个领域有所建树的学者著作。有趣的事，我在我的面试中向我的面试官提及了一本书中的一个观点，而我的面试官居然认识这本书的作者，并告诉我说：“我上次见到他的时候，他正租了船去深海做生物燃料的研究呢。”

2012年全国高中数学联赛（省级赛区）一等奖；

2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛（省级赛区）一等奖；

2013年全国高中数学联赛（省级赛区）一等奖；

2013年全国青少年信息学奥林匹克联赛（省级赛区）一等奖；

2014年全国高中数学联赛（省级赛区）一等奖；

第30届中国数学奥林匹克一等奖；

入选2015年国际数学奥林匹克国家集训队。

（1）氛围影响态度。

南外的牛，牛在整体，不仅老师牛，而且聚集了最优秀的同学，置身于优秀团队之中，优秀的基因会相互渗透、相影响互、相互促进，所以南外的氛围影响着我、激励着我。在南外，我的眼界开阔起来，思想的高度和深度不断拓展，这让我们对学习的态度也自然而然发生了变化，因为有了明确的人生目标，学习从被动变成了主动，从痛苦变成了快乐。

（2）兴趣坚定方向。

南外有着包容、开放的传统，鼓励个性发展。我从小对数学感兴趣，进入中学后，参加数学等各类竞赛需要花费一定的时间，这就与课内学习、特别是课内作业产生了一定的冲突。是追随内心的兴趣、发挥自己的特长，还是随波逐流、走常规发展的道路？南外为我的个性发展提供了非常宽松的条件。特长是兴趣的方向，兴趣是特长的表象，兴趣所向，才能激发出巨大的潜能，并且享受奋斗的乐趣。班主任严老师给了我很多鼓励和指导，帮我克服和各种困难，坚定必胜的信心；数学竞赛教练黄老师想方设法提高我的数学水平，不仅辅导我攻克一个又一个难点，还为我提供了很多外出学习、比赛的机会，让我具备了冲击数学竞赛金牌的实力。正是由于兴趣的支撑，老师的鼓励，我才在数学竞赛的路上能够坦然面对种种挫折，最终获得了中国数学奥林匹克金牌，并成功入选国家集训队，保送北大光华管理学院。

（3）方法决定效率。

方法得当，事半功倍；方法不当，事倍功半。提高学习效率，一是用好课堂。课堂上跟上老师的思路，做到在思路上与老师保持紧密互动，不懂的问题，当堂搞懂，做到今日事今日毕，绝不能让遗留问题越积越多。二是寓思于学。学习的要点在于会思考，抓住问题的本质，从而做到举一反三。对每个知识点，要多问几个为什么，做到真正理解。三是张驰有度。特别是课外活动多的同学，更要注重合理调配时间，既要抓好学习和各类活动，也要适度放松自己的身心，特别是要保证睡眠，中学生每天最好能保证8小时左右的睡眠时间，这样在学习在才能有比较高的效率，否则在昏昏沉沉的状态下，很难有好的学习效果。

（4）拼搏注定成功。

南外一直倡导并践行素质教育，但素质教育不等于放弃拼搏、追求享乐。在南外，没有哪个同学是轻松的，大家都在为自己的理想而拼搏。拼搏，已经成为了学校的文化，成为了大家的习惯。对参加竞赛的同学来说，付出肯定要多一些，吃的苦也会多一些，但这个苦并不苦涩，而是苦中有甜，苦尽甘来，不懂拼搏的人，是体会不到的。既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，为了到达终点，付出别人无法企及的努力。美好的人生，必将在拼搏中得到升华。

2010年校美育十佳，举办个人画展；

2011年全国第十六届中小学生绘画、书法作品比赛绘画类一等奖；

2011年南京市第十七届中小学师生科技创新大赛二等奖；

2013年东吴模联主新闻中心最佳合作奖；

2013年校第二十八届艺术节“LOGO设计大赛”一等奖，“南外好声音”乐器类一等奖、优秀组合、百人书画大赛二等奖；

2013年南京市第十三届中学生作文大赛玄武赛区高中组复赛一等奖；

2013年校第十六届读书节征文比赛一等奖；

2014年校“三星社团”（阿卡贝拉社社长）；

2014年受邀担任“舒曼艺术奖”第五届国际钢琴青少年公开赛江苏选拔赛业内评审。

“Stay weird, stay different.”让站在奥斯卡领奖台上的Graham Moore对多年前“格格不入”的自己说这句话，或许收效甚微——大部分的道理我们总是听别人说，却永远不可能有自己经历过来得痛切。在南外，各种活动和竞赛的机会非常多，因而如何取舍是每一个南外人必然面临的问题。是专心学术还是投入精力排演戏剧？是准备竞赛还是策划社团活动？是跟随主流还是坚持独立？若是仅仅抱着功利的心态去选择，在这里往往容易迷失。

我的选择是在一直保持各科均衡发展的基础上，重点坚持参加喜欢的艺术类活动和比赛，并加以拓展延伸；而这样做的基础是高效地完成学业，保持应有的学术水平。回顾起来，我最大的收获就是“成为你自己”：坚持自己的爱好和热情，发现自己在擅长的领域真正的潜力。即使自己的兴趣是小众，但是只要坚定不移地追逐自己的梦想并为之付出努力，谁都能够变得独一无二：你当然需要奖状，但你不必为薄薄的那几张纸去背叛自己的初心；你当然需要成为“领导者”，但你不能漠视与你并肩奋战合作互补的队友；你当然需要“影响力”，但你更需要的是与那些被你改变甚至也改变了你的人们建立联系。

除了异彩纷呈的活动，我强烈推荐大家对学校的图书馆物尽其用。还记得我在进入高中之后深感需要补充文史哲知识，于是几乎每天都在午饭后到图书馆看书，也认识了一些天天见面的书友；此外每个班级配送的书架上都有与课内材料互为补充的书籍，读起来或许颇有趣味。

在我看来，人一生中总要面对无数次抉择，而出国只是将这个过程更早的抛到面前来而已。站在申请季尾声的我们，至今依然无法得见自己所做的抉择是否正确——也许多年后回首发现这不过是一次小小的波澜，又或者本来利弊对错就是相对的。有机会选择留学享受优质教育资源的我们已经比大部分的人们更加幸运，因此,除了求学我们也有义务承担精英对社会的责任，而那正是从此时此地、对自己负责开始.这或许就是“中国灵魂世界胸怀”的真谛吧。

2011年中央电视台希望之星英语风采大赛初中组全国冠军；

2013年中央电视台希望之星英语风采大赛中学组全国亚军；

2013年中国日报社21世纪联想杯英语演讲比赛高中组省亚军；

2013年南京市教育局直属优秀团员；

2013年北京大学模拟联合国大会最佳阐述奖；

2014年外交学院模拟联合国大会最佳代表；

2014年南京外国语学校五四辩论队成员。

    在所有的保送经历中，南外的课堂给我留下了最深刻的影响。即使在较为紧张的保送前夕，南外的课堂依然能保持寓教于乐的教学模式，让我受益匪浅。相比做题，参加各类活动，课堂的影响是潜移默化的，如果你潜心投入课堂，对个人的提升是巨大的。保送前夕，很多人都在准备面试，而面试需要的许多知识和技巧，在我看来都可以来自课堂。对此我总结了几个小点：

    思考在课堂中是至关重要的。我们的语文课、英语课、政治课几乎全过程都是在思考。语文课上要求我们自己提出问题、解决问题。思考与猜想是必不可少的环节。思考保持了思维的活跃性，锻炼了自己思维的广度与深度。比如，英语课上会发一些阅读，阅读中的句子和词语的意思需要通过猜想得到。大家各自思考一段时间，提出猜想，最后讨论得出最好的答案。相比直接告知意思，这种探究方法，让知识来的更加自然，记得更加清楚。又比如，讨论为何一篇文章写得好，可以让人从不同角度来认知这篇文章，从句型，结构，词语的角度，课堂内的观点多种多样，有利于激发大家更深入的思考。放弃了思考，就是放弃了课堂中重要的一环。面试往往问题较多，难度又较大，如果在课堂上养成了快速思考的习惯，提升了思考的质量，在面试的时候就会信手拈来。

    相比其他活动（辩论，演讲，课外班），课堂是锻炼一个人表达能力最好的平台。你需要在短时间内将自己的思考整合起来，有条理地表达出来。课堂上会有老师和同学的反馈，例如他们对你的认同，或对你的点拨。比如，上《陈情表》的时候，关于“不矜名节”一句中作者带有的情感，就有超过三种的看法。大家的表达从零星琐碎，经一个一个补充过后的更加全面。又比如在政治课上，有同学针对演讲提问环节，这需要你对自己的演讲有充分的背景知识。这锻炼了一个人重申、阐述、解释、佐证的能力。同时，南外的英语课堂有充足的发言机会。想要练好口语的同学应该积极参与课堂。表达能力很重要，无论是在面试的口头表达，还是在笔试的书面表达。抛开应试不谈，人与人之间的交流本身就是一种表达。在教室里向同学和老师表达本身就是对一个人公众表达能力的锻炼。这样的机会十分珍贵。

    “知识是可以盗取的”这句话讲的就是倾听。我语文书上的笔记、英语书上的新观点，许多都来自我同学的发言。他们站在和我不同的角度思考问题。我从同学们的发言中认识了更多的作家，更多的观点，自己在后面的表达中也常常会用到。在一些保送群面中，倾听不仅是对对方的尊重，更是对自己知识的扩充,从而激发新观点，新思路。

    在保送期间，成绩固然重要，但是不能成为拒绝任何课外活动的借口。相反，适当地参加课外活动有助于一个人的全面发展。记得高三第一次调研考试前的暑假，有大量的作业，很多同学取消了课外活动的计划，更不用说外出旅游了。而我参加了辩论赛和模拟联合国。在两个月中，它们不但没有占用学习，同时还让我的生活更加多彩。记得一位学姐说过，最厉害的境界莫过于你在做什么就把什么做好。如果你能够平衡好时间，在该做什么的时候，全身心投入，参加活动同样不影响学习。

   在学生时代，考试是一位神奇的朋友。你不愿看到他，但他从不离开你。应试技巧固然重要，但是我们也要问问自己，应试之外我们学到了什么。感谢许多南外老师，他们努力做到应试和综合能力培养的平衡，而我们有没有感受到这一点呢？

   作为一名史政文科生，我觉得自己在应试之外同样学到了很多。语文老师布置的“随笔”作业渐渐成为习惯，观察、思考、记录已经渗透到了我的生活中。好书和同学分享，交流，推荐，读书做读书笔记，勤摘抄，都让我的生活更加充实。看书为了愉悦身心，扩充知识，当然也为了学以致用。培养自己的联想能力，将看过的东西联系起来，在回答问题时，写作文时，你的素材就会源源不断地来。政治课上我们会讨论时政。这让我养成了关注时政的习惯，看有关的新闻和书籍，听听老师和同学的观点，增加了自己的见解。有空时我也会听听高晓松的节目，将我听到的好东西和同学交流分享。历史课不仅仅是告诉你史实，还提供史观供你思考，你可以赞同也可以否认，可以让人学会辩证地分析问题。我们的英语老师在作文练习上下了功夫，我们在模仿新概念文风的过程中寻找自己的写作风格，学习一些同学的简约风格，一些精妙的小词小句，下课的时候可以看到同学在老师桌边讨论文章如何改进。改作文是一个很虐心的过程，但是正是在这种自我否定，自我超越的过程中，我们收获了成长。作为文科生一定不能在数学上丢掉气势，要有自信。文科班中不乏数学优秀的同学，大家不断的努力，老师及时的解答和不断的强化演练，取得了很不错的效果。

    2014年秋季开学典礼上，邹校长的一句话给我的未来指明了方向：“追求理想比适应现实更重要”。我们常常不知道自己以后要干什么，自己到底要学什么。青春不就是如此么？在奋斗中寻找方向，在磨砺中收获成长。在功利主义，实用主义盛行的今日，如果我们能够坚守住自己的理想，那才是最可贵的。我不喜欢别人问我以后想当什么，因为我不知道，未来有无限种可能。我最喜欢的两种状态莫过于奋力地追梦，诗意地栖居。

第八届南京校际模拟联合国大会秘书长；

VIM Future in Vision 2013最佳投行组；

2013年北京大学模拟联合国大会最佳代表；

2014L'Academié de Paris，院长奖（哲学：A,法语：A+）；

2013年“21世纪杯”全国英语演讲比赛江苏省高中组一等奖。

    在南外学习生活所受益的，是广义的。在从未放松课内教学强度深度、注重维持教学方式多样性的基础之上，南外真正地为学生提供了自由的土壤，充分地挖掘个体的无穷可能性。我们不必拘泥于同一条道路、同一种选择，而可以幸运地在众多资源与机会中寻求真正合适自己的发展方向。例如各色的选修课，包括课本知识延伸探讨的工作室、以竞赛为主要导向的强化训练营、不限于课堂身体素质提高的趣味体育、鼓励参与国际事务探讨的模拟联合国精英基地、培养生活格调品味的品鉴项目等等，又例如迥异的学生自发社团，包括环境保护、食品质量监测、摄影、涉及心理学的微表情研究、志愿者服务联盟等等，皆旨在支持学生向纵深发展兴趣，与此同时放眼更广博的世界，以自己的方式承担公共之责任，回馈我们都身在其中的社会。

    我在课余选择的是模拟联合国课程，一年作为学员接受培训，一年作为主席给予指导，都让我慢慢领悟了南外“世界胸怀”的丰富内涵。学校课程以推行“公民教育”为核心宗旨，引领学生关注全球化背景下的各国面临的机遇与挑战、地域间的合作与冲突和超高速发展奇迹的过去与未来，呼唤真理与正义。我想，我们常说的“领导力”更多便来源于这囊括世界的多面性的胸怀，以及改变社会的意识与能力。除此之外，在课程深入学习中，我发现若想真正地理解“多元性”存在的原因，抑或真正地通过制定政策从根本处扭转现状，严密系统的专业知识储备则必不可少。如此，这样的校内课程经历以及想法很大程度地引导了我的大学本科择校方向，选择早申请阶段即追求以严谨踏实的学术氛围为傲的芝加哥大学，与近90位诺贝尔奖获得者面对面，接触更深层次的学术理论，着手更多实地考察与量化分析，做到书本与实践相结合，带着南外印刻下的“世界胸怀”走得更远。

    十分感谢南外营造了积极团结的氛围，带领我们经历“认识自己”的过程从而加速成长成熟，最终指引每个人找到自己乐于为之奋斗的路。最后，祝福最爱的南外继续承载、滋养年轻人的理想，让一代代南外人成为更好的自己。

物理奥林匹克竞赛江苏省二等奖；

化学奥林匹克竞赛江苏省二等奖；

生物奥林匹克竞赛江苏省二等奖；

译林杯英语比赛二等奖；

全国中学生书画大赛二等奖；

南京市优秀学生干部；

第二届亚青会火炬手及火中采集仪式执旗手；

太极拳国家二级运动员。

    其实应该是成长心得。大家都能理解的是，学习在中学时代的生活中应当占比80%，可我们绝大部分的快乐、忧伤、焦虑感和幸福感却并不仅仅取决于学习情况。纵然成长过程如此纷繁，学习上的体悟也足以应用于成长的其它方面，因为学习过程中应当关注的不仅是方法，更是一种心态和精神，以及最重要的——探索与哲思。

    为什么要学习？是为了从中获得无限乐趣和满足。我们也许会不耐于这句话的俗套。然而，所谓“朝闻道，夕死可矣”。同样的道理，却会由万千不同的人在不同的时代、不同的领域、不同的经历中得到相同的领会，而这些背后藏着的是对知识的追求和自我信仰。

人类的进步总是通过利用已有的知识工具想方设法解决从未被攻克的新难题，而完成这项任务的先驱者总是孤独的，因为前方的道路无人涉足。我们不必妄自菲薄，以为自己距离天才甚远，因而放弃对真理的探索。世界上总有在某些方面天赋较高的幸运儿，但绝对没有所谓的天才，因为天才是后天发展成的，而他们原本都无外乎是对自然和世界充满热爱与好奇的孩子，不过比常人思索得更深入，求知欲更强，执念更深罢了，因此在科学精神的支撑下坚持开拓下去。否则牛顿为何会思考地心引力的存在，又为何在高等数学尚未诞生之际赤手空拳叩开了微积分世界的大门？

    我们平日里身处教室，埋头书本，分享前人的成果。接受式教育也许使我们善于学习并熟练运用知识，却很难体会到前人开辟道路、接近真理时的万分欣喜和激动。若是在学习一则定理时，我们能多花一点时间——发呆的功夫或散步的间隙，溯回几个世纪前，模拟前人的思路，甚至于再现当时这则定理诞生的过程，便会惊喜地发现知识的神奇魅力，并培养起对一门学科前所未有的敬畏与热爱，而不仅仅是兴趣。如此一来，面对伟人，我们也可以做到平视。

    如果能将获取的知识、思考探究的结论与他人分享则是一种更高效的学习方法。在交流的同时，不仅能互相加深巩固理解，还有利于及时纠正错误，也更能激发学习兴趣，使其过程中获得的喜悦加倍，使智慧更广泛地传播。

仰之弥高，钻之弥坚。学习的前提和核心驱动力就是对知识的由衷敬慕和热爱。我们在学习中感悟，在感悟中成长，在成长中学会如何面对人生。

    伴我一路走来的，大概是对数学的狂热兴趣以及对一切事物的好奇。初恋是数学，至今感情好。

   记得还在幼儿园的时候，我就接触了不少数学游戏。其实对于当时的我来说，就是游戏。比如“移动一根小棍使等式成立”，为此我们家买了一盒又一盒的牙签。再比如算24点，我当时着迷到望见车牌都想算出24……自己寻找的“兴趣”显然要比从兴趣班里学习的“兴趣”真实得多，我也正是因此而邂逅了数学。

    我在数学课本上花的时间并不多，除了小学和初中时周末在外边上课，在数学竞赛方面我也没有花太多的额外精力。后来连唯一的数学竞赛课也不上了。不过也正是因为如此，我才得以不以考试为目的地去探索数学。初一接触了微积分，还是同班同学教我的；初三接触了抽象代数，视野一下子开阔了许多；高二接触了逻辑与拓扑，此时我已然决定把数学作为人生的方向。

无论是纯数学还是一些应用，我都可以在学校找到一同探讨交流的朋友，这真的很棒。那一幕幕画面至今仍浮现在眼前：在树荫下研究魔方公式、在天井里讨论球极投影、在操场边畅谈四维空间、在长椅上交流线性代数……数学带给我的快乐，莫过于惊喜与满足。“惊”于出乎意料，“喜”于豁然开朗，“满足”于向真理又迈进了一步。

     “全集”并非“生活”，而是“看待世界的角度”。数学构建了确定性的世界，而数学之外，世界依然美好。感谢爸爸妈妈培养了我读书的习惯，更感谢他们没有强迫我成为“别人家的孩子”。三四年级我已开始自己去书店选书，感兴趣的就读，想反复读的就买。从科学到文学、从数学到哲学，广泛涉猎却大多一知半解，但始终对知识充满敬畏与向往。但凡是自己喜欢的事物，我都会为之付出大量的时间与精力。一意孤行，义无反顾。钢琴、足球、魔术，这些不仅是爱好，也是看待世界的不同角度。角度不同，便可以发现更大的世界。

常常为自己是南外人而感到幸运。像我这样自命不凡的叛逆的小孩也能在这里找到生存空间，而且还能找到志同道合的朋友。有同窗之谊，也有莫逆之交，向他们学习到很多很多，受益匪浅。

全国高中数学联赛省一等奖；

全国高中化学竞赛省二等奖；

全国高中物理竞赛省三等奖，南京市一等奖；

全国中学生信息学奥赛省三等奖；

“希望之星”英语风采大赛南京市二等奖。

回望过去，不禁感叹时光的匆匆。犹记得刚踏进南外校门时的欣喜与激动，而今，我们已成为这所校园的毕业生。有太多太多的话想与它说。

（1）话说“印象”。

    南外留给我的第一印象是她的校训：做有中国灵魂世界胸怀的现代人。初看之时，内心受到震动，却不甚明白，只是在生活中逐渐明白这句话的意义。

    其实，南外给我的最深的印象不如说是“舞台”。她有各种各样的活动，艺术节、外语节、读书节、体育节等等，给我们提供了一个又一个展示自我的舞台。从中，我也收获了许多。艺术节与外语节中，我从幕后的配音演员一步一步地走向台前。体育节中，我也积极参与接力赛，没有比赛的时候就给同学呐喊助威，或是在灿烂的阳光下写通讯稿。南外的课程设置也有这样的特点。语文、英语、政治、生物、历史等课都有课前演讲，一遍又一遍地锻炼着我们的演讲才能与现场发挥的能力。“舞台”二字又与“锻炼”二字关系密切。其中，南外的公益积分手册教给了我做志愿活动的重要性。外文书店、地质博物馆中，我都曾去当过志愿者。初二时，我通过了南京博物院志愿讲解员的选拔，初三时正式成为了玉器馆的一名志愿者。我非常热爱这项志愿工作，它不仅让我了解了中国玉文化的发展，还让我与更多的人接触，结识了有趣的朋友。高二时，我被推选为年级的级长，协助老师处理过各种年级事务，帮助同学细致地了解过各种活动情况，总是尽自己所能把工作做到最完美。这项工作锻炼了我的办事能力，也让我明白了奉献的幸福感。

    让我同样印象深刻的一点是，学生与老师之间关系非常融洽，学习氛围也很自由。我们班初三的物理老师是余老师。他上课时洋溢着热情，对学生非常认真负责，每当我们有疑问时他都耐心细致地作答。我们中很多人至今都保留着他手写的讲义，甚至中考之前那张“最后的交代”。

（2）话说“学习”。

    其实从我小学获得信息与奥数的“双一”、信息的南京市最佳女选手称号开始就有很多人问过我这个问题：学习究竟该怎么学？我当时完全没有别的想法，只是觉得认真努力就好，没有别的诀窍。而到现在，我也没有再好的答案。认真学习，用有效的学习方法去做。不必要太在意短时间内的进步幅度，只要相信自己的实力与判断，坚持下去便好。

    我这样想，一定是有经验基础的。其实，我的学习生涯还算比较顺利，而唯二的两次惨痛的失败就真真切切地告诉了我这些话的真实性。

第一次是高一上的期中考试时，“小四门”成绩惨烈，只因我照抄初中复习方法，考前两三天才开始复习。这次失败以后，我反思良久，注意及时复习，跟上老师节奏等，在小四门等科目上投注了大量的努力。就这样，我一步一步地从班级中游提升到前五。

第二次失败是高二时数学联赛中，因评卷人批改有误，我与一等奖擦肩而过。但反思准备过程，仍能发现自己的态度问题——过分地相信运气与“水到渠成式的”顺遂，假期中努力不足。这使我的“学习观”最终形成，也使我将一句话铭刻于心：“越努力，越幸运”。毕竟运气乃虚浮之物，唯有努力触手可及。

    大概是凭着这股信念，我在高二时冲进了年级前三，并得以保持这样的名次直到保送结束。期间，我在北大实名推荐与清华领军计划校内选拔中考出了第二名的成绩，并获得候选名额。虽然最终选择了保送，但其间经历的一切都有其价值，譬如小高考的4A，高三开学考试的高分，一直一直的付出，坚定的付出。

（3）话说“她们”。

    她们，其实也就是大家。

    其中，有班主任严老师。她非常认真地帮助大家定位自己，报考理想的学校，并用前几届学长学姐的事例激励、安抚我们。虽然我对保送考试的难度没有把握，但她一直相信我的实力所在，并鼓励我多练习面试与口语。

    其中，有朋友们。无论是考前还是考后，她们都一直努力帮助我摒弃一切消极思想，筑造强大的内心。即使是在自己也失去了自信的时候，她们仍不忘表露对我“实力小将”身份的认可。有她们，是我的幸运。

    回首过去，展望未来。我们从这里出发，又将步向更远的将来。未来怎样我不知晓。但我知道，当一切的一切沉淀下来，我将携着它们出发。

第十届至十九届全国中小学生书法作品比赛中，七次荣获书法类一等奖；

      2013年9月——全国啦啦操联赛团体一等奖；

      2012年3月——头脑奥林匹克竞赛（OM）中国赛区二等奖。

    我在外面参加活动的时候，经常有其他学校的同学同我聊起南外，他们说南外的学生都是挑出来的尖子，本身天赋就好，在加上老师认真负责，因此每年总能教出一长串的名校生。必须承认，南外的校园里有天才，但不会像外界想象的那么夸张。包括我在内的大部分人，在智商上也仅仅是普通人而已。

   那么原因到底是什么？我觉得是大家的团结起了作用——很多时候并不是因为我们南外人更聪明更有天分，因而我们能拿各种奖各种荣誉，而是因为我们更能协作，更能抱团。

    在准备北大保送生考试的那半个月里，我们十二个人每天中午都会聚在一起做模拟面试——这当然不在“标准的流程”之内，纯属我们的自发行为。动机也相当单纯：我们这十二个人，最后能够一个不少的考上北大。虽然结果并没有那么完美，但总归不错。除了做模拟面试，我们也分享复习资料，在这个过程中我们相互间并没有任何保留——我记得在上课时某位老师曾告诉我们：“你们不是要和自己的同学去争，而是要和自己的同学一起同其他学校的学生去争。”我想这句话可以成为南外人团结一心的最好注解。

    说句实话，高一时候的我跟所谓的“学霸”根本搭不上边，进高一后的第一次月考，我排在年级两百多名——一个“乱七八糟”（班主任语）的分数。这和我后面连续获得四个文科班第一实在不太搭调，之前也有人问过我有什么诀窍或者是秘籍，我总是非常诚实的说没有——没有错题本，没有题海战，没有大本大本的笔记，就连辅导资料，我也就只有一本五高三模。我有的仅仅是我的心态罢了。

    高中两年半的生活，我没有试过考前突击，同样也没有各式各样的焦虑症。哪怕是准备北大考试的那段最为紧张的时间里，我仍然保持晚上十点半上床早上六点半起来学习的作息时间。该吃吃，该睡睡，不随便担心什么东西，老老实实的把手上的工作一点点做好。但话又说回来了，我能完成从初中那个性格急躁的毛头小子到目前“稍有点沉稳样子“的青年的转变，我的老师们是起了很大作用的。三年的高中生活，似乎没有老师特意要求我必须要做什么事情或是必须前进多少名次抑或必须考什么大学，所有的节奏都是由我自己掌控。或许有人会讲这样的方式只适合有自控力的孩子，但我觉得，所谓的自控力，本就应该在这样的过程中培养出来。

  

 

2013年度南京市教育局直属学校优秀团员；

2013至2014学年 周恩来奖学金荣誉奖；

2012至2013学年 周恩来奖学金荣誉奖；

第28届中国化学奥林匹克竞赛（江苏赛区）一等奖；

第27届中国化学奥林匹克竞赛（江苏赛区）二等奖；

第三十一届全国中学生物理学科奥林匹克竞赛 二等奖。

    在我的理解中，所谓学习心得，必然是要以对自己的成长过程的回顾、整合为主体的。我们绝不会忘记自己亲身经历的事情，即使是那些一时想不起来的片断，也能潜移默化地对之后的经历有深刻的影响，或是以一种潜意识框架的形态蛰伏于脑海深处。然而，话到了笔尖，却又显得琐碎，不仅不知从何说起，也对那些即将看到这些事情的人的评价心存顾虑。所以，不如从记忆的海滩上选几块自认为还说得过去的卵石，请读者过目。即使不合口味，也请见谅，毕竟对于美与丑，都有不同的见解。

    外向性格的形成和交际能力的提升是我在南外学习生活中最重要的收获。现在回忆起小学时的我，竟觉得是另一个人。当时内向、孤僻的性格一直让我显得很不合群。成绩虽然还说得过去，但这却反而使同学们和我更加疏远。可能是由于同学们的偏见，但自从进入南外后，在同学们热情的感染下，在各种演讲的锻炼下，我渐渐学会了“说话”，学会了敞开心扉的自然的交际。记忆中一直延续到初中时期的阴暗和灰色，开始多了色彩，多了欢笑。这是事实。而且，这种心理上向积极方向的变化，也绝不是虚无缥缈的。正如轻松积极的心态对疾病的治愈有着实质性的帮助，在与人交际过程中酝酿的友情和快乐，对学习不仅是一味调味剂，甚至对学习的进步也有着不易察觉的推动作用。

    与之有相似之处的，也许就是兴趣爱好，甚至是常人眼中纯粹的娱乐活动对学习的积极影响。“学会玩”，这看似是对“不务正业”的辩解，我却认为所谓“正业”的范围是很广阔的。不仅是被大部分人所承认的“正业”——学习，也包括对学习有辅助作用的各种体育活动、文艺活动以及人际交往。同时，我认为，对于某些乍一看上去似乎定然无法与“正业”挂上钩的事情，也不能一概否定。游戏会使人沉迷，但如果是为了获得更好的游戏体验，而研究游戏配置文件中一个个细小参数的变动呢？这不仅培养了钻研精神，也可以培养对计算机程序，甚至理科学科的兴趣；计算机看似与学习无关，可如果在计算机遇到故障时，并不急于送修，而是在断电的情况下小心地检修、分析，难道不也能培养独立思考的意识，养成这样的良好习惯吗？有人说很多外国的科学家完全没有所谓“学者的模样”，也就是那种埋在书堆中老学究的形象，这不是毫无根据的。他们大多兴趣广泛，物理学家是个冲浪能手并不奇怪，甚至喜爱诗歌，并在这一方面有所成就的数学家也不在少数，罗素就是一位。我认为，一个爱好，只要能从正确地方向钻下去，发展开来，其实无论内容，它都有自己可以加以褒奖的地方的。所以不用对自己兴趣爱好的选择有所顾虑，而应该广泛地寻找，并长久地进行下去。

    我想我已经提到了，就是钻研精神，是那种没有顾虑，忽略外界干扰，甚至可以说是“不顾一切”的钻研。“三两天的热情”绝不是仅仅存在于少数人身上。“学雷锋日”所立下的决心，可能也只能在当天有效；“读书日”的倡议，也许也就以草率翻翻几页纸了事。有谁深究雷锋精神的内涵？长期阅读的兴趣真的有很多人知晓吗？诚然，研究每一项兴趣是极其困难的，甚至是徒劳的。有些兴趣，确实可以只停留在表面，使之成为纯粹的娱乐，但这也仅仅是娱乐消遣而已。要让兴趣爱好，以及一切其他我们投身其中的事业熠熠生辉，显然，娱乐消遣的层次是远远不够的。这就需要钻研。前面提到的外国科学家确实兴趣广泛，但在一项项瞩目的研究成果的背后，他们的钻研过程不为人所知，却是能想象得到的。他们受人尊敬的原因，也就在此了。

    这便是我的小小见解。这些只言片语，应是有些片面，但仅凭我短短十几年的经验来看，还是有可取之处的。希望能对读者有所帮助。

2013宁夏海原高台寺小学支教优秀志愿者、秘书；

2014年全国青少年模拟政协“最佳新闻奖”“最佳风采奖”；

第19届全国中小学生绘画书法作品比赛绘画类一等奖；

第34届世界头脑奥林匹克中国区决赛《古怪与正常》赛题第Ⅱ组二等奖；

全国中学生作文比赛二、三等奖；

2013年全国青少年龙舟锦标赛（女子200米组）第三名；

第七届江苏省中小学诗歌竞赛高中组一等奖；

省恒源祥杯作文比赛二等奖；

江苏省中学生生物学奥林匹克竞赛二等奖；

2013年南京市校园青春健身操和啦啦操大赛高中职校组一等奖；

南京市第七届中学生龙舟大赛（普高女子组）第一名；

南京外国语学校2013-2014学年高中艺术十佳。

   我的心里一直有“做优秀的人”的愿望。感谢南外，让我知道优秀的定义不是考试成绩“全宇宙第一”，而是自信自尊懂得自我管理，勇于树立目标，坚持不懈地完成目标，并用积极向上乐观主动的状态来带动更多人、团结更多人。这和我父母对我的期待不谋而合：管好自己、团结别人。有了这样的两个目标，在南外我又在自己的努力和老师们的关爱下获得了太多的机会来练习，这一路上，我的每一位任课老师，哪怕只教了我一堂课的老师，都是我要终生感激的，尤其是初一到高三，我所拥有的三位班主任——他们是我最重要的领航员。

    杨胜华老师的人格魅力让我明白政治是一门接地气、充满社会责任感和个人对自己的严格要求的学科，由于对老师的喜欢，我的每次课前演讲都跟搭档赵安然一起充分准备，他也对我们精心挑选的课题赞不绝口，次次100分，他从初一起就让我的人格不断强大，不惧其他声音的干扰，而是内心平静地去享受每一天。他和我们的初中四班给了我难以取代的安全感，在四班我获得了无数锻炼自己的机会，让我从纪检委到副班长、班长，一次次刷新对自己的评估，一次次放大我的目标和梦想，人生是一次远航，杨老师就是我的领航员，四班就是我钟爱的船。永远不能忘记在我组织的毕业晚会上老师欣慰的目光，更不能忘记老师在我高一初次考试失利时对我未来人生的规划——清华。我感谢老师给了我太多机会来表现自己，被老师们了解、记住，从而能够有老师为我计划未来。在与未来之间层层叠叠的迷雾中，我的老师们对我一次次呼唤，一次次鼓励，一遍遍指引。

    我高一的班主任姚树义老师给了我无比的信任，任命我为班长，让我肩上扛着责任走进高中，获得了许多实干才有的经验，老师让我放手去干，他启发我，让我想到要给高一的伙伴们留下难忘的集体记忆：成功排演出全班61人的大合唱。在姚老师的身边，我学到了要把自己定位成领袖，才会有人愿意信赖、支持和追随。在他的班会课上，老师一句“不要做精致的利己主义者“掷地有声，让我内心震颤，思及落泪。一个有知识的优秀青年对社会的责任感，感谢姚树义老师在我16岁时让我有幸看到。

    高二分班，学习和活动都进入了弯道冲刺阶段，我的班主任姚小琴老师在第一次家长会前跟我爸爸的面谈中就切中要害地讲出了对我的认识，我爸爸惊讶地发现，她对我三个月的了解，与我父母17年的了解是完全一致的。她把自己的角色定位为每个孩子的亲娘，对于我清华的目标，她比我更坚定更相信，并不断给我能量给我机会去增强自信、找到差距，是她让我爱上竞争也衷心喜欢每一个与我竞争的伙伴，并用她的无私的爱教会我们竞争中绝不能缺少合作，共赢才是我们的目标。她的引领让我保送的一年多的过程里充满欢声笑语和自由、希望，她爱我们每个人本来的样子，她不是要我们做任人剪裁的盆景，而是要我们被她牵向我们最爱、也最适合我们每一个人的未来。她不焦虑，所以我不紧张；她不强迫，所以我自在成长。高二高三看似是最辛苦的两年，我却觉得也是最有成长最难忘最爱的两年。

    我非常珍惜我在南外认识的每一位好朋友，你们都是人格健全、性格正面、有气质有内涵的优秀青年，优秀的定义如第一句话所述。妈妈告诉我，所有发生的事都是好事，早一点遇见就早一点成长，在人生许多段最美的年华里，能这么早遇见你们，是我的幸运。

    我们一大群人手拉着手肩并着肩，走在跑道上，躺在操场、草坪上，穿着正装，来拍毕业照。集合时间是下午三点，但许多同学赶来学校跟高考的同学一起运动、吃午饭，其中像我这样恋旧的人每周都要来上一节高三年级体育课。六年已过，我们在这校园里也就留下六年的笑声。这所学校给我们的所有爱与关怀都成了一辈子的回忆，我们不舍得挥手告别，让道别来的更慢一点吧，我们南外人是一家人，老师们，就是家里的的爸爸妈妈。被爸爸妈妈捧在手心六年，我无以为报，只能永远珍惜感恩，永远记得家里的兄弟姐妹，永远记得——常回家看看。

2014年全国高中数学联合竞赛江苏省一等奖；

2014年度省中学生生物学科奥林匹克竞赛一等奖；

第27届中国化学奥林匹克竞赛省二等奖；

2012-2013第六届全国实用英语超级联赛南京市一等奖；

2013第30届全国中学生物理奥赛市二等奖；

2013年1月在省级刊物《作文与考试》刊登作文《奖励》；

2014年第十五届“无线电管理杯”江苏省无线电测向锦标赛短距离144MHz测向个人计时赛一等奖；

江苏省啦啦操锦标赛中学组爵士规定动作团体第一名；

校第27届艺术节百人书画大赛硬笔书法一等奖；

校运动会高三女子4*100米第一名；

校羽毛球比赛女双第一名。

    学姐学长都说南外是梦开始的地方，六年之后回首，果然不假。

    南外之所以闻名全国，很大程度上是因为各种学生活动所培养的自主性学生。而我在这里经历的最独特而又最重要的便要数学生会竞选了。非常感谢我的几个朋友，我最初犹豫不决不知道是不是该竞选的时候是他们鼓励了我，现在回想起来，也就是在这些默默支持我的人陪伴我走过了这些累并快乐着的日子。

    很认真地去努力——视频、海报、展板、衣服、演讲……需要的东西说多也不算多，但一样样做起来可真是很累的。另外两对候选人也都非常优秀，是很强的竞争对手，所以一刻都没有松懈。但是下了竞选的讲台我们都是朋友，都一起奋斗过，演讲之前也会互相打趣，从来没有什么针锋相对的场面。

    还记得那次上台演讲，从来没有在那么大的台面上演讲过，心里面不免非常紧张，再加上认识的人都觉得我应该脱稿，就愈加不能相信自己。当时是朋友和班上的同学一直在给我提方法让我能够最后做出最好的发挥。这塑造了我自信阳光的人格，让我相信自己是具备这样的能力的。

    最后一天电视演讲，和搭档排了好久，想着怎么样笑到最好看，怎么样才能让牌子举到合适的位置，怎么样的语速能既听清又卡在所限时间内。我相信所有的候选人都经历了这样的过程，我们才看到了最后这么精彩的电视演讲，自己真正经历过了才知道有很多事虽然看起来很容易，但其实背后付出的辛苦是表面上看不出来的。

    从竞选周的第一天开始就发烧的我，每一天都会萌生出放弃的想法，想着太累了我不要选了，但是我最终还是走过来了，我想从现在开始我是一个新的我。每年都有人说：重要的并不是结果，而是过程。一直觉得这句话很空洞。如果结果不重要，那当初还有谁会去竞选呢？其实真正经历过了，才觉得真的不必太在意结果。成功固然是好事，但失败了也真的会收获很多，感受到亲人的支持的重要，体味到朋友的意义。很多很多，有自己已经感悟到了的，也有还没有完全感悟到的。

    而竞选成功也绝不意味这结束，而是带来了更多的责任与义务。学生会的管理范围极广，从食堂管理到活动组织，从校刊编写到晨会主持，一年来的辛苦让我更加勇于担当，更负责任心。

    而步入保送的环节之后，我愈发看见南外人的团结与信念。虽然是名义上的竞争对手，但大家毫无保留地互相提供帮助，鼓励对方。在考前我们保送北大的12名学生自发组织起模拟面试的活动，让每个人都有练习的机会，在别人的意见中求得进步。

    学长和学姐也不遗余力地为我们做出种种贡献，面试前一天晚上极富经验的模拟面试还给每个人都带来了极大的帮助。给我提建议的学长学姐认真负责地为我指出自我介绍中有所欠缺的地方，并告诉我如何突出自己，如何应对突如其来的问题等等。

    我们的带队老师是年级组长杨老师，一位一丝不苟的老师。从报名开始到最后尘埃落定我们都获得了他很多的帮助，他从踏上北京的那一刻给我们每个人发的多条情真意切的短信就令我十分感动，让我从中汲取了很多勇气。

     “身体是革命的本钱。”良好的身体素质是应对紧张而艰巨的学习任务的必备条件，也是保证学习效率的基础。因此，从小我就坚持进行体育锻炼。去年暑假，我前往淮安参加江苏省无线电测向锦标赛，获得了一等奖。高一的时候我与一些同学参加江苏省啦啦操锦标赛，获得了团体第一名，在校运会中也取得过多枚奖牌。在年级羽毛球比赛中获得女双冠军。能在高强度的学习压力下一直保持良好的身心状态，与我平时喜爱运动是分不开的。

记得有人这样诠释NFLS的缩写——Never Forget to Love this School，南外教给我的点点滴滴成就了我，而我必将永不辜负于她。

 

 

2012年度江苏省中学生化学学科奥林匹克竞赛一等奖；

2013年度江苏省中学生物理学科奥林匹克竞赛二等奖；

2014年度江苏省中学生生物学科奥林匹克竞赛二等奖；

2014年全国高中数学联合竞赛二等奖；

校六星学子、周恩来奖学金。

    南外是一个大舞台，舞台上上演着精彩绝伦的魔术表演，将无数的不可能变为可能。

仍记得高一初入南外时的我，羡慕地看着讲台上的同学们口若悬河地演讲，心中惴惴不安。当我真正在这里开启一段全新的旅程，我才明白，南外，并不高冷，她已是我们生命的一部分。

    南外给予了我们更多的学习平台，让我们探索自己所爱，让我们明白，课本外的世界更宽广。出于对知识的渴望，对挑战的追求，并非竞赛大神的我参加了数理化生四门的理科竞赛。取得的成绩在高手如云的南外并不算突出，但准备竞赛的经历却让我学到了课本外更系统完备的知识体系，领略到了更多别具一格的思维方法，寻找到了课内学习和竞赛、活动间的平衡点。

在南外，有可敬又可爱的老师。老师们欢迎学生问问题，即便不是本班的学生也来者不拒。准备保送考试时，经常写作文交给老师批改，老师认真细致的批改让我收获颇多。高中三年的班主任姚老师总是在关键时刻引导和帮助我。当我在保送和出国之间徘徊不定时，是她为我分析利弊，让我明确了前进的方向。

    在南外，有热情友善的同学，他们总能给我带来感动与启示。还记得高一初进南外，班级的团支书组织了看望老人、看望留守儿童等志愿活动。在一次次的志愿服务中，我感受到了奉献的快乐。在高二，我也成为了班级的团支书。受其感染，我积极地与志愿服务的单位联系，鼓励同学们从百忙之中抽空参加活动，我们的班级也被评为了市先进团支部。而保送季时，同学们组成学习小组，交流思想，互提建议，增进了友谊，也证明了1+1>2绝非没有可能。

    南外不仅仅为各类大牛打上聚光灯，也给予了每个平凡的人施展才艺的空间。我一向崇拜艺术节外语节排练期间“三头六臂”的导演们，没想到自己也获得了为同学们排练华尔兹的机会。舞蹈虽然很简短，却也和情节融合自然。当同学们在南京人民大会堂的舞台上回旋、摆荡，一旁打节拍的我内心也已翩然起舞。

    在这里，没有人会告诉你应该做什么，每个人都在黑暗中摸索着。即便碰了壁，也会掸掸灰，坚定不移地走下去。这些考验，构成了我们在南外最独特的回忆。

    我是一个平凡的女孩，带着这份美好的回忆，从南外扬帆起航，期待体验更多的精彩！

2012年全国青少年信息学奥林匹克联赛（NOIP2012）全国一等奖；

2013年全国中学生物理竞赛江苏省一等奖；

2013年全国高中数学联赛江苏省二等奖；

2013年中国化学奥林匹克（初赛）江苏省二等奖；

2014年全国高中数学联赛江苏省二等奖；

2014年中国化学奥林匹克（初赛）江苏省一等奖。

    在南外学习生活了六年，南外的生活总体来说还是丰富多彩的。

    有人要说南外的学习生活也是轻松的，在我看来并非如此。南外老师布置的作业虽少，可是其中却不乏有较多的弹性作业，需要同学自己去展开广泛的阅读和对课堂知识以外的内容进行一些拓展。

    提起课外内容，就不得不讲一讲学科竞赛。在高中阶段我参加了信息学，数学，物理，化学这些理科竞赛，并且都获得了不错的奖项。我认为参加学科竞赛首先是要在自己学有余力的情况下进行开展，理科竞赛大多都经历从省级赛区一等奖到中国国家队的过程，如果你认为自己在某一门学科竞赛上很有天赋，那么你可以选择花大量的时间和精力投入在这门学科上（因为如果获得金牌并且进了国家集训队的话，那么是具有保送资格的），但是我想大家如果学习理科竞赛的目的一定是为了拓展自己的视野，而不是为了全中国只有200余人才有的保送。如果同学们参加理科竞赛的目标仅仅只是为了拿一个江苏省一等奖，那么完全可以采取各种“效率极高”的办法。对于学科竞赛，我认为要做到学科竞赛和普通学习形成一个互补的关系，不能因为学科竞赛而放弃了课内内容的学习，理科竞赛的内容不完全是高深的理论，相当一部分内容和普通高中课程正常的学习内容是非常贴切，学习了一些理科竞赛的内容有助于同学们加深对课本内容的理解，正所谓理科生学竞赛犹如文科生多读书，适当参与理科竞赛是有利的。

    最后谈一谈笔者所参加的保送生考试，保送生考试的试题与自主招生的试题不同，完全是由大学自主命题，那么涉及到的知识点就非常广，同时也考察考生的应试技巧和考试心态，考试是在3个小时的时间内完成3门科目的试题，这就需要考生充分把握时间，先做自己拿手的题目，把不确定的题目空下来，待全部做完后再去思考。在自己平常练习时，3个小时的题目建议同学们将时间设定为2.5小时，那样就能够保证在真正考试的时候看到题目心不慌，留下充足的检查时间，把第一次做题时因为粗心导致的错误给挑出来，让参与考试的你发挥出自己的最佳水平，这样考试定能取得成功。

 

 

中学生生物学奥林匹克竞赛省二等奖;

中学生物理奥林匹克竞赛市二等奖;

“戴南杯”高中武术集体拳一等奖.

    可能因为是高中才考进南外，一开始在各方面都有些不适应，尤其是英语比同班同学都要差一大截。但我当时并没有为了英语而刻意地去上补习班或是用题海战术，现在回想起来，自己做的就是一丝不苟地完成老师布置的练习吧。上课用的课文有生词，就提前预习背熟；听力听不懂，就硬着头皮多听几遍；背书、演讲、对话，无论做得好不好都去经历一次。这些平时认真的习惯积累起来，自身的能力就在不知不觉中得到了提高。

    在这里想激励那些有梦想却不敢相信自己实力的学弟学妹们。我高中三年都不算是成绩特别好的学生，在考清北的学生中，成绩也排到最后几名。记得高二到高三的暑假理应是非常忙的时候，大家都抓紧时间给自己充充电、打打气，而我更是特别的紧张，以致于复习做题的时候都心神不宁。当时的目标也是飘忽不定，全国各地基本上所有的大学都有考虑过。学习最大的忌讳一定是不够专心，后果是开学初那场重要的南京市摸底考试我的成绩跌到100名以外。当失落和气馁渐渐消失以后，我的心情安定了许多，而目标也很明确，因为只剩下月考这一点发挥的余地了。事实证明，勤奋和信心同等重要，一个月后的月考我的分数排在年级前列。加上高一高二并不突出却非常稳定的成绩，我最终争取到了北京大学的保送名额。

    关于学习的具体过程，不同的人当然有不同的方法，但相同的一点是我们永远不会间断对知识的积累。考试轻松与否并不取决于做题的数量和难度，或“有用”的笔记和参考书，而更需要生活中积累起来的习惯。比如留意细节，比如多问一句“为什么”，将眼前的问题解释透彻，而不是得过且过，急于去了解更新鲜、更高深的学问。因为，点滴积累起来的信息往往能在关键时刻意想不到地帮助到你，那些随兴趣而来的知识才会成为一生的财富。并没有什么“头悬梁，锥刺骨”，只是把自己会的东西学扎实，把本来就有的优点发扬光大。